المنتدى المتواجدون الآن مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
العودة   قلعة طرابلس > المنتدى العائلي > القسم العائلي العام > قسم الصحة والطب العام
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويمالمسابقات اجعل كافة الأقسام مقروءة


التغذية السليمة لتجنب تساقط الشعر

قسم الصحة والطب العام


إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 31-03-2010م, 12:33 AM   #1
1 (38) التغذية السليمة لتجنب تساقط الشعر

بسم الله الرحمن الرحيم



أكد الدكتور هانى الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية رئيس المركز القومى للبحوث سابقا من خلال الأبحاث التى أجراها عن الشعر أن هناك أسبابا عديدة لتساقط الشعر ويمكن تلافى الأسباب التى تؤدى إلى تساقط الشعر بتعديل السلوكيات الغذائية والحفاظ على الحالة الصحية لشعر الرأس والعناية به، حيث لابد من التغذية السليمة بتناول العناصر المغذية للشعر من خلال تناول الخضروات والفاكهة الطازجة إذ لابد من طبق السلاطة على المائدة والمكون من الجرجير والجزر والفلفل الأخضر والخيار ولابد من تناول الأسماك والكبدة على الأقل مرتين أسبوعيا. كما يجب عدم الإكثار من صبغ الشعر بالمواد الكيميائية المختلفة وبصورة متكررة وعلى فترات متقاربة وينصح باستخدام الصبغات النباتية مثل الحنة فإذا كان هناك اضطرار للصبغات الكيميائية فلابد ألا تقل بين المرة والأخرى عن 4 : 7 أسابيع كما ينصح بعدم استخدام أجهزة فرد الشعر لخطورتها الشديد على الشعر وعدم الإكثار من استخدام مجفف الشعر"السيشوار" وعمليات كى الشعر والابتعاد عن عملية إطالة الشعر بتركيب خصلات إضافية على الشعر الطبيعى، مما يؤدى إلى تساقطه.ويرى أنة لابد من غسل الشعر بمعدل مرتين فى الأسبوع خلال فصل الشتاء وثلاث مرات خلال فصل الصيف مع ضرورة استخدام الشامبو المناسب لنوع الشعر وضرورة استخدام الزيوت النباتية الطبيعية مثل زيت الزيتون ونبات الصبار لضمان حيوية الشعر ونضارته مع الابتعاد عن التدخين والتلوث البيئى والذى يضر بصيلات الشعر مع الحرص على قضاء عطلات نهاية الأسبوع بالمناطق الساحلية والريف والبعد عن مصادر القلق والتوتر لأنة من أهم أسباب تساقط الشعر.




آخر مواضيعي

 
التوقيع:

  رد مع اقتباس
قديم 11-12-2010م, 02:12 PM   #2
افتراضي

مشكوره اختي الكريمة

آخر مواضيعي

 
التوقيع:

عيون الليل

  رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد مواضيع قسم قسم الصحة والطب العام


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احذر.. الوظائف المكتبية قد تؤدى إلى تساقط أسنانك rosa قسم الصحة والطب العام 5 1-01-2014م 11:55 PM
بمناسبة قدوم فصل الشتاء صور تساقط ثلوج متحركة R.MERO صور الانمي و الكرتون 9 1-09-2013م 01:42 AM
الاحوال الجوية هذا الاسبوع في بلاد الشام ..تساقط ثلوج rosa أخبار الطقس والمناخ والأحوال الجوية 2 5-01-2013م 09:13 PM
طرق لتجنب لسع البعوض في الصيف bibo770 قسم الصحة والطب العام 2 3-12-2011م 05:51 PM
الزعتر يقوى المناعة ويمنع تساقط الشعر أم وحيد قسم الصحة والطب العام 1 11-12-2010م 02:14 PM





RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

~ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~