المنتدى المتواجدون الآن مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
العودة   قلعة طرابلس > المنتدى العائلي > القسم العائلي العام > قسم الصحة والطب العام
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويمالمسابقات اجعل كافة الأقسام مقروءة


يا سلام على الموز

قسم الصحة والطب العام


إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18-10-2011م, 07:44 PM   #1
1 (39) يا سلام على الموز

بسم الله الرحمن الرحيم


******************



يحتوي الموز على

ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز و سكر الفواكه و الجلوكوز ، مع الألياف بالطبع ، يمنحنا الموز دفعة كبيرة

و ثابتة و فورية من الطاقة

حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة

فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين . و لكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز

فالموز يمنحنا النشاط و الصحة . و يساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته

دائما.و يساعد فى علاج الكثير من الحالات نذكر منها ما يلى


الكآبة

و فقاً لدراسة جديدة ، على أشخاص مصابين بالكآبة ، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز

حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان ، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم

الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، و يحسن المزاج ، و يجعلك تشعر بالسعادة


الدورة الشهرية

انسى الحبوب المهدئة ، و تناولي الموز قبل و خلال الدورة الشهرية ، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم

الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 و يهدئ الألم.


فقر الدم

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد ، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيموجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.


ضغط الدمّ

هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم و لكنه منخفض بالملح ، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.




تحفيز قدرة الدماغ

في دراسة شملت 200 طالب ، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار ، و الفسحة ، و الغداء ، لتحفيز قدرة الدماغ

فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم ، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر



الإمساك

يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف ، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة

عمل الأمعاء الطبيعي ، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة



الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.


غثيان الصباح

خبر سار للحوامل ، لا غثيان في الصباح مع الموز ، يعمل الموز على تهدئة المعدة ، و بث السرور في الجسم ، كما يغذي الطفل


عضات البعوض

قبل أن تفكري في الكريمات و المراهم ، هناك طريق أسهل و أفضل ، افركي عضات البعوضة بالقشرة

الداخلية البيضاء للموز ـ التي تعمل على تخفيف التورم و الاحمرار.


مهدئ فعَّال للأعصاب

لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ



**************


د. نقاء

آخر مواضيعي

 
  رد مع اقتباس
قديم 18-10-2011م, 08:03 PM   #2
 
الصورة الرمزية جودي
 

جودي has a reputation beyond reputeجودي has a reputation beyond reputeجودي has a reputation beyond reputeجودي has a reputation beyond reputeجودي has a reputation beyond reputeجودي has a reputation beyond reputeجودي has a reputation beyond reputeجودي has a reputation beyond reputeجودي has a reputation beyond reputeجودي has a reputation beyond reputeجودي has a reputation beyond repute

جودي غير متواجد حالياً

افتراضي

يعطيك العافية اخت هداية الله
على الطرح القيم والمعلومات المفيدة الله يبارك فيكِ

آخر مواضيعي

 
  رد مع اقتباس
قديم 18-10-2011م, 09:57 PM   #3
 

R.MERO has much to be proud ofR.MERO has much to be proud ofR.MERO has much to be proud ofR.MERO has much to be proud ofR.MERO has much to be proud ofR.MERO has much to be proud ofR.MERO has much to be proud ofR.MERO has much to be proud of

R.MERO غير متواجد حالياً

افتراضي

تسلم ايدك اختي

تقبلي مروري

دمتي بكل خير

آخر مواضيعي

 
  رد مع اقتباس
قديم 18-10-2011م, 10:16 PM   #4
 
الصورة الرمزية rosa
 

rosa has a reputation beyond reputerosa has a reputation beyond reputerosa has a reputation beyond reputerosa has a reputation beyond reputerosa has a reputation beyond reputerosa has a reputation beyond reputerosa has a reputation beyond reputerosa has a reputation beyond reputerosa has a reputation beyond reputerosa has a reputation beyond reputerosa has a reputation beyond repute

rosa غير متواجد حالياً

افتراضي

معلومات قيمة عن الموز
شكرا لك هداية الله
بارك الله فيكِ

آخر مواضيعي

 
التوقيع:

  رد مع اقتباس
قديم 18-10-2011م, 10:33 PM   #5
افتراضي

يا عيني على الموز ويا سلام على الموز دا علاج


معلومات جديدة وحلوة تسلم ايدك حبيبتي

آخر مواضيعي

 
  رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد مواضيع قسم قسم الصحة والطب العام


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الموز mersalli قسم الأشجار والنباتات والزرع 3 28-05-2012م 11:57 AM
كيك اللوز عبير ملاط عصائر وحلويات 14 25-06-2011م 05:59 PM
فوائد الموز هداية الله قسم الصحة والطب العام 2 29-05-2011م 10:42 PM
كعكة الموز عبير ملاط عصائر وحلويات 12 28-03-2011م 06:02 PM
تنآآول الموز ..قبل آلنوم //~ سفيرة المشاعر قسم الصحة والطب العام 2 19-08-2010م 10:53 AM





RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

~ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~