التميز خلال 24 ساعة
 الفارس المميز   الموضوع المميز   المشرف المميز    المراقب المميز 
ramdan100100

قريبا
قريبا

المنتدى المتواجدون الآن مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
العودة   قلعة طرابلس > المنتدى العلمي والثقافي > القسم العلمي العام > أخبار علمية متفرقة
جروب المنتدى على الفيس بوك ادخل واشترك معانا
التسجيل اكثر المتميزين خلال 7 ايام ! التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويمالمسابقات اجعل كافة الأقسام مقروءة



إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30-04-2012م, 11:59 PM   #1
 
الصورة الرمزية بريق
 

بريق has a reputation beyond reputeبريق has a reputation beyond reputeبريق has a reputation beyond reputeبريق has a reputation beyond reputeبريق has a reputation beyond reputeبريق has a reputation beyond reputeبريق has a reputation beyond reputeبريق has a reputation beyond reputeبريق has a reputation beyond reputeبريق has a reputation beyond reputeبريق has a reputation beyond repute

بريق غير متواجد حالياً

1 (36) تناول أوراق الرجلة يمنح الطاقة لممارسة التمارين الرياضية

تناول أوراق الرجلة يمنح الطاقة لممارسة التمارين الرياضية


الرجلة تقلل من الآثار السلبية لممارسة الرياضات العنيفة على الـDNA



توصّلت الأبحاث الطبية إلى أن تناول حزمة من نبات الرجلة يمنح الرياضيين والراغبين في ممارسة الرياضة الطاقة اللازمة؛ لتُعينهم على تحمّل مشاق التمارين الرياضية.

وأوضحت الأبحاث التي أُجريت في هذا الصدد أن تناول أوراق الرجلة يُسهم بصورة ملموسة في تقليل الآثار السلبية لممارسة التمارين الرياضية العنيفة على الجينات الوراثية DNA.

وأشار الباحثون إلى أنه على الرغم من الفوائد الصحية والجسمانية العديدة التي تُوفّرها ممارسة الرياضة لجسم الإنسان؛ فإنها تعمل على إنتاج كميات كبيرة من الشوارد الحرة الضارة والخطيرة على الجسم، والتي قد تُساهم في زيادة فرص الإصابة بالأمراض؛ مثل: السكر أو السرطان في حالة عدم التعامل معها بصورة صحيحة.

وتنصح الأبحاث بأهمية تناول كميات وفيرة من أوراق نبات الرجلة الغني بمضادات الأكسدة قبل ممارسة التمارين الرياضية؛ للحفاظ على الجسم من الآثار السلبية لإفراز بعض الشوارد الحرة الضارة عقب ممارسة الرياضة.

وكانت الأبحاث قد أُجريت بجامعة أدنبرة على مجموعة من الرجال الأصحاء، تمّ أخذ عينات من دمائهم عقب تناول أوراق الرجلة وممارسة تمارين رياضية بصورة منتظمة ليتم تتّبعهم لنحو ثمانية أسابيع.

وأوضحت المتابعة أن الأشخاص الذين تناولوا الرجلة قبل ممارسة الرياضة قد تراجعت عندهم التأثيرات السلبية على جيناتهم الوراثية، كما تراجعت معدّلات إنتاج الشوارد الحرة الضارة بالجسم.

وأوصت الدراسة بأهمية تناول 85 جراما من الخضراوات الطازجة خاصة الورقية قبل ممارسة الرياضة؛ للحدّ من الآثار السلبية لإفراز الشوارد الحرة الضارة عقب ممارسة الرياضة.

آخر مواضيعي

أغلفة روايات معرض الكتاب مصر 2017م
تعزية واجبة للاخ العزيز عمر قزيحة بوفاة والدته
تحميل حب العمر كله ميني فلاش العدد الأول
معلومات قد تسمعونها لأول مرة عن القمر
متابعة خاصة لمعرض القاهرة الدولي للكتاب 2016م

 
التوقيع:

  رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد مواضيع قسم أخبار علمية متفرقة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شاهد الجزيرة الرياضية+1و+2و+4و+5و+6و+9و قنوات ابوظبي الرياضية و قنوات osn حصريا► المراسل البرامجي مرسال البرامج قسم مؤقت 0 28-10-2012م 11:11 PM
تحليلاتي الرياضية، عشية المعركة bibo770 قسم الرياضة اللبنانية 1 29-02-2012م 11:49 AM
بعض التمارين الصحية للعين بعد الانتهاء من تصفح الانترنت أم وحيد قسم الصحة والطب العام 8 12-07-2011م 02:36 AM
ضوابط الملابس الرياضية هداية الله القسم الرياضي العام 2 15-05-2011م 12:41 AM
أعمارنا أوراق تسقط.... وأيامنا أوراق تطوى أم وحيد قسم الإسلامي العام 2 25-06-2010م 07:10 PM





RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

~ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~