المنتدى المتواجدون الآن مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
العودة   قلعة طرابلس > المنتدى العائلي > القسم العائلي العام > قسم الصحة والطب العام
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويمالمسابقات اجعل كافة الأقسام مقروءة



إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22-03-2014م, 07:50 AM   #1
 
الصورة الرمزية جودي
 

جودي has a reputation beyond reputeجودي has a reputation beyond reputeجودي has a reputation beyond reputeجودي has a reputation beyond reputeجودي has a reputation beyond reputeجودي has a reputation beyond reputeجودي has a reputation beyond reputeجودي has a reputation beyond reputeجودي has a reputation beyond reputeجودي has a reputation beyond reputeجودي has a reputation beyond repute

جودي غير متواجد حالياً

افتراضي لتبييض الأسنان طبيعياً.. إليك 12 نوع من الأطعمة



كلنا نريد أسناناً ناصعة البياض،
و لكن معظمنا لا يعرف ما هى الأطعمة التى تساعدنا على الحصول
على تلك الأسنان البيضاء.

لذلك إليك 12 نوع من الطعام تساعد على تبييض الأسنان.

- الفراولة حمض الماليك بها يزيل السطح الملون على الأسنان.
و طعمها يبدو رائعاً فى السلطة، العصير، الحلويات، أو تناولها كحبوب
و هذا ما ينصح به د لروين سيمجل رئيس الجمعية الأمريكية لعلم جمال الأسنان.

- البذور و المكسرات
يقول الدكتور Matthew Messina المتحدث باسم الجمعية الأمريكية
لعلم جمال الأسنان مضغ البذور و المكسرات
يساعد على إزالة البقع من الأسنان، فمضغ
عدد قليل من اللوز الملىء بالبروتين و الدهون
الصحية بعد الظهر قبل الغداء يساعدك على الحصول على أسنان بيضاء.

- البصل يقول الدكتور Messina انه بالرغم من مادة alliums سيئة
لرائحة النفس
و لكنها مفيدة للأسنان لعدم احتواء البصل على الألوان
و لا يسبب البقع، كما أنه بعد تناولك له أنت بحاجة إلى
تنظيف أسنانك و هذا يساعد على الحصول على أسنان بيضاء.


- التفاح و يقول د/ سيمجل:'
ربما يزعجك الصوت العالى التى تسمعه عند تناولك التفاح، و لكنه
جيد لحدة الأسنان، كما أن التفاح يعمل
على تقوية اللثة، كمية الماء المكون منها
التفاح تعمل على انتاج اللعاب
و تحد من البكتيريا التى تسبب رائحة الفم الكريهة و تزيل البقع'.

- البيكربونات خذ راحة من معجون الأسنان
و جرب تنظيف أسنانك بالبيكربونات.
البيكربونات هى الأساس فى التبييض.
حيث أن الصودا الموجودة بها هى شكل من أشكال
الملح القادر على ازالة البلاك و البقع عن طريق الفرك.

- الكرفس و الجزر نسبة المياه العالية المكون
منها الكرفس و الجزر مفيدة للصحة و تساعد على تبييض
أسنانك عن طريق تعزيز انتاج اللعاب
الذى يساعد على التخلص من بقايا الطعام و تقوية اللثة
و هذا طبقاً لما قاله د/ سيمجل.


- البروكلى و يقول د/ Messina :
'على عكس البنجر و التوت البرى هذا البروكلى
المقرمش لا يظل عالقاً بالأسنان و بالتالى لا يسبب البقع'.
أضيف بعض البروكلى إلى وجبة الغداء
فزهيرات البروكلى ستعمل على فرك سطح الأسنان
فهذا يعتبر بمثابة تنظيف سريع للأسنان.


- الجبنة يوضح د/ سيمجل:
' الجبنة الصلبة مثل الجبنة الرومى التى تعتبر
من المقبلات غنية بالكالسيوم الذى يقوى الأسنان و اللثة'.
و بالأضافة إلى أن بعض أنواع الجبنة
لا تحتوى على ألوان و بالتالى لا تسبب البقع على الأسنان.


- البرتقال يقول د/ Messina البرتقال من الحمضيات
التى اذا تم تناولها بجرعات كبيرة
سوف تقضى على أمينا الأسنان و تعطيك أسنان
أكثر بياضاً و لكن مع دفع الثمن بالقضاء على الأمينا.
لذلك نحن لا نوصى بتناول
كميات كبيرة من البرتقال من أجل الحصول على ابتسامة بيضاء.
فمرة واحدة من عصير البرتقال
فى اليوم تساعد على تبييض الأسنان، و شكراً لفيتامين C
المفيد للصحة بصفحة عامة.


- الماء ينصح د/ سيمجل:'
اشرب كميات كبيرة من الماء لكى تحصل
على فم رطب و ابتسامة مشرقة، و للتخلص
من بقع الأطعمة الداكنة اللون، و لكن تعمل الماء على تقليل
الحموضة فى الفم و هذا ما يلحق الضرر
بالمينا، لذلك اخذر من شرب الكثير من الماء التى بامكانها
أن تسبب تآكل المينا و تلحق الضرر بالأسنان.


- الكمثرى يوصى د/ سيمجل بمضغ الكمثرى
للقضاء على البكتيريا المسببة للرائحة المزعجة للفم، و تساعد
أيضاً على انتاج اللعاب و تخلص الفم
من بقايا الطعام، و تمكنك من الحصول على أسنان نظيفة و مشرقة.


- الحليب و الزبادى من أعظم أطعمة الأسنان، فنسبة
الكالسيوم العالية فيهما تقوى الأسنان
و الأمينا و تسهم فى تبييض الأسنان.

آخر مواضيعي

 
التوقيع:

ربي لا آعلم مآلذي تحمله لي آلايام
ولكن ثقتي بآنك معي تكفيني .

  رد مع اقتباس
قديم 22-03-2014م, 08:15 AM   #2
افتراضي رد: لتبييض الأسنان طبيعياً.. إليك 12 نوع من الأطعمة


عجبني د. سيمجل،
أنا كتير بتضايق من صوت أكل التفاح، وما بتحمل أسمع هيك صوت، وإن كنت بمطرح وحدا أكل تفاح
وكان فيني أقوم ما بقصر،
عندنا هنا الفراولة كتير طيبة والبذور والمكسرات من الأكلات الأساسية بالنسبة لنا،
أما المغضوب عليه "ب.ص.ل" وكمان "الحليب" فخليه لغيرنا
البيكربونات بسمع أنها فعلًا بتساعد على تبييض الأسنان وتعقيم الفم، وإن شاء الله برجع أستعملها،
الجزر كمان منيح وطيب، ومتله الجبنة والبرتقال، أما الماء فلازم ننتبه نشرب أكتر، لأن قليل شربنا للماء بهالأيام، والزبادي طيب خاصة وهو مملح منيح،
شكرًا لكِ أختي جودي للموضوع القيم، تسلم إيديكِ.

آخر مواضيعي

 
التوقيع:

ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار

  رد مع اقتباس
قديم 22-03-2014م, 09:18 AM   #3
 
الصورة الرمزية mersalli
 

mersalli has a reputation beyond reputemersalli has a reputation beyond reputemersalli has a reputation beyond reputemersalli has a reputation beyond reputemersalli has a reputation beyond reputemersalli has a reputation beyond reputemersalli has a reputation beyond reputemersalli has a reputation beyond reputemersalli has a reputation beyond reputemersalli has a reputation beyond reputemersalli has a reputation beyond repute

mersalli غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لتبييض الأسنان طبيعياً.. إليك 12 نوع من الأطعمة



تبيض أسنان بصورة طبيعية

عجبتني الفكرة كتير و أشكرك على التنبيه جودي

كل اللي ذكرتيهم أصحاب أنا واياهم

وعلى عكس عمر ... أستلذ بقرقشة التفاح

صوت موسيقي ولا أحلى

والبصل ... يا سلام ع البصل ملك المائدة


وينك يا عمر


شكرا لك جودي

آخر مواضيعي

 
التوقيع:



  رد مع اقتباس
قديم 22-03-2014م, 10:40 AM   #4
 
الصورة الرمزية mmido80
 

mmido80 تم تعطيل التقييم

mmido80 غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لتبييض الأسنان طبيعياً.. إليك 12 نوع من الأطعمة

دائما ما تقدمين المميز موفقة في اختيارك
مشكورة على المعلومات القيمة

آخر مواضيعي

 
التوقيع:

  رد مع اقتباس
قديم 22-03-2014م, 10:40 AM   #5
 
الصورة الرمزية mmido80
 

mmido80 تم تعطيل التقييم

mmido80 غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لتبييض الأسنان طبيعياً.. إليك 12 نوع من الأطعمة

دائما ما تقدمين المميز موفقة في اختيارك
مشكورة على المعلومات القيمة

آخر مواضيعي

 
  رد مع اقتباس
قديم 22-03-2014م, 01:21 PM   #6
افتراضي رد: لتبييض الأسنان طبيعياً.. إليك 12 نوع من الأطعمة

شكرا جودي على المعلومات الجميلة...بصل لذيذ..قرقشة التفاح ولا ألذ...حليب بس ما بحبو ...

آخر مواضيعي

 
  رد مع اقتباس
قديم 22-03-2014م, 08:39 PM   #7
افتراضي رد: لتبييض الأسنان طبيعياً.. إليك 12 نوع من الأطعمة

معلومات رائعة ومفيدة
جزاكِ الله خيرًا غاليتي (:

آخر مواضيعي

 
التوقيع:



يا رب في القلب أحزان كبيرة على أمتي ):
يا رب خفف أوجاع أمتنا وكن للمستضعفين معينًا ونصيرا

  رد مع اقتباس
قديم 22-03-2014م, 08:50 PM   #8
 
الصورة الرمزية rosa
 

rosa has a reputation beyond reputerosa has a reputation beyond reputerosa has a reputation beyond reputerosa has a reputation beyond reputerosa has a reputation beyond reputerosa has a reputation beyond reputerosa has a reputation beyond reputerosa has a reputation beyond reputerosa has a reputation beyond reputerosa has a reputation beyond reputerosa has a reputation beyond repute

rosa غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لتبييض الأسنان طبيعياً.. إليك 12 نوع من الأطعمة



معلومات رائعة جودي
يسلموا

هنالك الفرك بالسكر ينتج عنه بياض الاسنان بشكل سريع

جربوها كم يوم افركوا اسناكم بالسكر واتضمضموا



آخر مواضيعي

 
التوقيع:

  رد مع اقتباس
قديم 23-03-2014م, 10:59 AM   #9
افتراضي رد: لتبييض الأسنان طبيعياً.. إليك 12 نوع من الأطعمة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mersalli مشاهدة المشاركة


وينك يا عمر

هون

آخر مواضيعي

 
  رد مع اقتباس
قديم 23-03-2014م, 05:49 PM   #10
افتراضي رد: لتبييض الأسنان طبيعياً.. إليك 12 نوع من الأطعمة

معلومات قيمة وأكلات كلها صحية

بارك الله فيك عزيزتي

وشكرا على اختيارك الرائع

آخر مواضيعي

 
  رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد مواضيع قسم قسم الصحة والطب العام


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أخطر الأطعمة في العالم تبدأ من تلك الصورة بريق القسم العام 3 10-02-2013م 11:15 PM
غرائب الأطعمة mersalli قسم الغرائب والعجائب 2 3-07-2012م 06:12 PM
:فوائد الأطعمة ذات اللون الأسود rosa المأكولات النباتية 3 14-02-2012م 02:13 AM
ما هي الأطعمة تحرمك من النوم نهائياً؟! أم وحيد قسم الصحة والطب العام 1 10-02-2010م 07:55 AM
أغلى الأطعمة bibo770 القسم العام 0 21-01-2010م 07:59 PM






~ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~