<div style="background-color: none transparent;"><a onclick="_gaq.push(['_trackEvent', 'Outgoing', 'news.rsspump.com', '/']);" rel="nofollow" href="http://news.rsspump.com/" title="rsspump">news</a></div>
  • تابعوا جديدنا في تلفزيون القلعة
  • الأخبار العاجلة منتديات قلعة طرابلس     
    التميز خلال 24 ساعة
     الفارس المميز   الموضوع المميز   المشرف المميز    المراقب المميز 
    سمير رامي

    قريبا
    قريبا

    المنتدى المتواجدون الآن مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
    العودة   قلعة طرابلس > المنتدى الرمضاني > المنتدى الرمضاني العام > إفطار اليوم
    جروب المنتدى على الفيس بوك ادخل واشترك معانا
    التسجيل اكثر المتميزين خلال 7 ايام ! التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويمالمسابقات اجعل كافة الأقسام مقروءة



    إنشاء موضوع جديد إضافة رد
     
    LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
    قديم 11-08-2010م, 03:12 AM   #1
    افتراضي برنامج إفطار صحي في رمضان :

    []

    1ـ الإفطار على تمرات وقليل من الماء كما جاء في سنة حبيبنا صلى الله عليه وسلم.
    2ـ صلاة المغرب.
    3ـ يلي ذلك احتساء طبق الحساء الدافئ مهما كانت مكوناته.
    4ـ يأتي بعد ذلك طبق السلطة الطازجة لملأ المعدة بسعرات حرارية حفاظًا على الوزن المعقول.
    5ـ ثم يأتي الطبق الرئيس على الإفطار الذي يحتوي على اللحوم والنشويات أو الأسماك.
    6ـ من الأفضل تناول الحلويات بعد ساعتين أو ثلاث من الإفطار.
    وفي وجبة الإفطار ينصح الأطباء بالابتعاد عن:
    ـ المأكولات المقلية والدسمة.
    ـ القهوة والشاي والمياه الغازية.
    ـ المأكولات المحتوية على نسبة كبيرة من السكر.
    وفي المقابل ينصح الأطباء بالإكثار من:
    ـ شرب الماء 'من 6ـ8 أكواب' وعصير الفواكه الطبيعية خلال فترة المساء.
    ـ شرب الحليب ومنتجات الألبان.
    ـ المحليات الطبيعية كالعسل، واللبن ومشتقاته، الفواكه الطازجة، الفواكه المجففة.
    السحور بركة:
    تكمن أهمية السحور في جعل الجسم يتجهز لتخزين الطاقة اللازمة لصيام النهار ومن هنا يعلمنا الرسول صلى الله عليه وسلم أهمية السحور فيقول: 'تسحروا فإن في السحور بركة'.


    آخر مواضيعي

    مفهوم العالم الإسلامي
    هل يسجد للتلاوة إذا سمع آية السجدة مسجَّلَةً ؟‏
    حذاء "الفضايح" يرشدكِ لمكانه
    سؤال في التفكر........ متجدد بإذن الله
    حكم الإحتقال بالمولد النبوي الشريف

     
    التوقيع:

      رد مع اقتباس
    قديم 11-08-2010م, 01:50 PM   #2
     

    Bilal is a splendid one to beholdBilal is a splendid one to beholdBilal is a splendid one to beholdBilal is a splendid one to beholdBilal is a splendid one to beholdBilal is a splendid one to behold

    Bilal غير متواجد حالياً

    افتراضي

    تعليمات مفيدة

    شكرا لكم اختنا

    آخر مواضيعي

    السلاح الفتاك
    المنشد "حسن النيرب" يتألق في "أسوأ وأحلى حياة"
    المنشد "ياسين الشاهد" في "ولد الحبيب" رائع
    فريق بلسم للفن الملتزم في " مد ايدك" رائع
    البوم "الكون الرائع" النادر -كاملا وبيصيغة mp3

     
    التوقيع:

      رد مع اقتباس
    قديم 12-08-2010م, 01:44 PM   #4
     
    الصورة الرمزية mersalli
     

    mersalli has a reputation beyond reputemersalli has a reputation beyond reputemersalli has a reputation beyond reputemersalli has a reputation beyond reputemersalli has a reputation beyond reputemersalli has a reputation beyond reputemersalli has a reputation beyond reputemersalli has a reputation beyond reputemersalli has a reputation beyond reputemersalli has a reputation beyond reputemersalli has a reputation beyond repute

    mersalli غير متواجد حالياً

    افتراضي

    والله هيدا الترتيب عجبني كتير وأؤيده بشدة

    خاصة موضوع الشوربا رغم إعتراض عبير أن الدنيا حر


    آخر مواضيعي

    ألمانيا vs الأرجنتين : من يحكم الكون ؟؟
    القسام إن هددت نفذت
    العدوان على غزة والرد المقاوم
    البرونزية بين البرازيل وهولندا
    هولندا تهزم كوستاريكا بركلات الحظ

     
    التوقيع:



      رد مع اقتباس
    قديم 13-08-2010م, 11:53 AM   #5
     

    emma will become famous soon enoughemma will become famous soon enough

    emma غير متواجد حالياً

    افتراضي

    معلومات مفيدة جدا اختي بارك الله فيكي

    آخر مواضيعي

    ماهو اجمل شئ في الحياة؟؟
    إهانة ؟
    لكل منا .... شمسان !
    يكفيك فخرا ان تكون...... فلسطيني !!
    نتيجة زواج الاقارب !

     
      رد مع اقتباس
    قديم 13-08-2010م, 06:39 PM   #6
    افتراضي

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bilal []
    تعليمات مفيدة



    شكرا لكم اختنا
    أهلاً وسهلاً بك أخي الكريم ونرجو أن تجدالفائدة

    آخر مواضيعي

    مفهوم العالم الإسلامي
    هل يسجد للتلاوة إذا سمع آية السجدة مسجَّلَةً ؟‏
    حذاء "الفضايح" يرشدكِ لمكانه
    سؤال في التفكر........ متجدد بإذن الله
    حكم الإحتقال بالمولد النبوي الشريف

     
      رد مع اقتباس
    قديم 13-08-2010م, 06:40 PM   #7
    افتراضي

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jasmin []
    شكرا لك أختي الكريمة..

    سعدت بمرورك أختي ياسمين أهلاً بكِ أرجو ان تجدي الفائدة

    آخر مواضيعي

    مفهوم العالم الإسلامي
    هل يسجد للتلاوة إذا سمع آية السجدة مسجَّلَةً ؟‏
    حذاء "الفضايح" يرشدكِ لمكانه
    سؤال في التفكر........ متجدد بإذن الله
    حكم الإحتقال بالمولد النبوي الشريف

     
      رد مع اقتباس
    قديم 15-08-2010م, 03:40 AM   #8
    افتراضي

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mersalli []
    والله هيدا الترتيب عجبني كتير وأؤيده بشدة


    خاصة موضوع الشوربا رغم إعتراض عبير أن الدنيا حر
    إن هذا الترتيب قد جربته مع عائلتي وهومفيد وصحي جداً أخي يوسف، أما بالنسبة لموضوع الشوربا فانها ضرورية وصحية جداً
    ولا داعي لان تكون حارة بل دافئة وذلك لانها تلين الامعاء وتسهل حركة الطعام الذي سينزل اليه، ارجو ان تغير رأيها عبير وتعمل لك الشوربا ان شاء الله.

    آخر مواضيعي

    مفهوم العالم الإسلامي
    هل يسجد للتلاوة إذا سمع آية السجدة مسجَّلَةً ؟‏
    حذاء "الفضايح" يرشدكِ لمكانه
    سؤال في التفكر........ متجدد بإذن الله
    حكم الإحتقال بالمولد النبوي الشريف

     
      رد مع اقتباس
    قديم 15-08-2010م, 03:41 AM   #9
    افتراضي

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة emma []
    معلومات مفيدة جدا اختي بارك الله فيكي

    وفيكِ بارك المولى أختي ايما

    آخر مواضيعي

    مفهوم العالم الإسلامي
    هل يسجد للتلاوة إذا سمع آية السجدة مسجَّلَةً ؟‏
    حذاء "الفضايح" يرشدكِ لمكانه
    سؤال في التفكر........ متجدد بإذن الله
    حكم الإحتقال بالمولد النبوي الشريف

     
      رد مع اقتباس
    إنشاء موضوع جديد إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    جديد مواضيع قسم إفطار اليوم


    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة
    Trackbacks are متاحة
    Pingbacks are متاحة
    Refbacks are متاحة


    المواضيع المتشابهه
    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    إفطار اليوم الثاني عشر من رمضان أم وحيد إفطار اليوم 6 3-08-2012م 03:09 AM
    إفطار اليوم 5 رمضان -5-8-2011 عبير ملاط إفطار اليوم 10 8-08-2011م 09:54 PM
    إفطار اليوم 7 رمضان -7-8-2011 عبير ملاط إفطار اليوم 10 8-08-2011م 09:47 PM
    إفطار اليوم 3 رمضان 3-8-2011 عبير ملاط إفطار اليوم 6 6-08-2011م 03:55 PM
    إفطار اليوم 4 من رمضان 4-8-2011 عبير ملاط إفطار اليوم 4 4-08-2011م 04:48 PM






    ~ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~